Correr: Consejos Simples para Principiantes

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Aunque correr puede ser tan fácil como poner un pie delante del otro, puede rápidamente volverse algo mucho más complicado. Siga estos consejos para un buen inicio rápido:

  1. No lo Tome Demasiado en Serio

Esto puede conducir a una gran cantidad de estrés que le impedirá correr aún más rápido y llegar a números aún mayores en la pista

  1. Obtener Algunos Equipamientos

No hay nada como un par de nuevas y pulidas zapatillas de deporte y una gran lista de reproducción musical para añadirle una motivación extra a su entrenamiento de carrera.

  1. Encuentre (y Siga) un Buen Programa de Entrenamiento

Entrene para su evento de resistencia, siguiendo un buen programa para asegurar que su cuerpo esté en la condición en que debe estar al momento de la carrera.

  1. Corra por Tiempos en Vez de Distancias

Hay un montón de raros gadgets y aplicaciones por ahí que están diseñados para ayudarle, pero cuando comienza, pasando por el tiempo y la distancia no pueden funcionar muy bien.

  1. La Práctica Hace la Perfección

Es asombroso lo cómodo y agradable que puede ser correr cuando hay coherencia y compromiso con el programa. En pocas palabras: Confíe en el proceso y no se de por vencido.

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